超級賣場

中國時報【黃意涵╱台北報導】

春節累積的熱量還沒消耗完，緊接而來的元宵節又要吃湯圓了！包餡料的元宵一顆約70大卡，如果擔心肚子新增一層游泳圈戰利品，不用到郊外，台北市就有不少步道可以健身甩油，例如象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量。

大部分民眾已開工，但年節大吃大喝，不少人都「圓潤」不少，除了恢復正常飲食，也需要運動雙管齊下，才能恢復窈窕體態，走步道正是一個運動的好方法。

不必捨近求遠，台北市就有不少步道，有些是山友走著走著，就能夠走出的步道，其中被列管維護的有130條，台北市工務局大地工程處推薦象山親山步道、貓空樟樹樟湖環狀步道、士林區小溪頭環狀步道及內湖區忠勇山鯉魚山親山步道，因路線、坡度屬於老少咸宜且接受度較高的步道，適合民眾走訪。

大地處計算，象山親山步道全長1450公尺，走完全程約需1小時30分，消耗熱量890大卡，約相當2個雙層牛肉吉士堡的熱量；貓空樟樹樟湖環狀步道全長2600公尺，走完全程約需2小時，消耗熱量1250大卡，約相當於5碗白飯的熱量。

另外，小溪頭環狀步道全長約2900公尺，走完全程約需2小時15分，消耗熱量1300大卡，約相當3份義大利肉醬麵的熱量；忠勇山鯉魚山親山步道全長約2490公尺，走完全程約需2小時30分，消耗熱量1600大卡，則約相當4份烤牛肉的熱量。

中國時報【張潼╱台北報導】

蔡英文政府近日在一例一休、年金改革議題頻遭批評，台北市長柯文哲於昨晚播出的電視專訪直言，兩人遇到的執政困境其實是一樣的，因為台灣社會長期累積太多問題，一個個處理雖然比較溫和，但沒這麼多時間，他建議小英總統「咬緊牙關撐過去」，沒有其他辦法。

柯以自己為例，指先前遇到民進黨大老邱義仁，對方認為他上任後一次打五大案開了太多戰場，「讓搞政治的人都看不懂」，但其實他只是想把問題解決。

柯文哲說，台灣社會累積很多問題，年金改革就是其中之一，一個個處理雖比較溫和，但沒這麼多時間，他猜小英總統也很急。而且，通常支持的人不會講話，反對者卻很大聲，做一件事假如得罪5％的人，10件就得罪50％，不做事民調不會降，一做事民調就開始掉，這是傳統政治的現實。

「（小英總統）困境跟我一模一樣！」柯文哲認為，現在她只能咬緊牙關撐過去，沒有其他辦法，就像他過去7個月民調都在低檔，但撐過去會慢慢回來，要相信自己的信念。

以取消重陽敬老金來說，柯認為這是讓民調傷最重的改革。但北市現在老年人口達15.5％，4年後達20％，每年要花10億發敬老金，要拿走雖然大家都不高興，可是面對人口突然老化，政府有什麼準備？不過面對這樣的壓力，他會更認真盯社福建設，儘快做起來。

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